Dette heftet handler om å bli bevisst på deg selv. Det starter med at du skal skrive ned hva som var positivt med 2024, og hva du opplevde som utfordrende. Videre skal du skrive ned drømmer og mål for 2025.
Gjennom å skrive ned så vil ting bli lettere å se, det vil gjøre det lettere å bli bevisst på hvilke endringer du ønsker og hva som må til for å nå dem.
 
Heftet vil hjelpe deg til å bli bevisst på hva du er takknemlig for med deg selv, hva du liker å gjøre og hvordan du kan gjøre mer av det. Hva som er behovene dine og hvilke daglige rutiner du kan gjøre for deg selv.